Công Thức Nấu Ăn > Các Món Khác > Chọn món ngon giảm cân từ bưởi


Hai thực đơn giảm cân từ bưởi dưới đây giúp bạn lấy lại dáng thon hiệu quả trong vòng một tháng.

Hấp dẫn với món gỏi bưởi giảm cânBưởi là trái cây rất tốt cho sức khỏe đồng thời chế biến được nhiều món ăn giúp giảm cân như nước ép bưởi, chè bưởi, gỏi bưởi, mứt vỏ bưởi… Dưới đây là món gỏi bưởi đầy hương vị giúp bạn có thể thỏa sức ăn mà không lo tăng cân, cùng thực hiện và thưởng thức nhé.



Nguyên liệu:
1 trái bưởi[/li]200 gram tôm sú[/li]50 gram tôm khô[/li]1 trái ớt sừng[/li]3 trái ớt hiểm[/li]2 muỗng đường[/li]Rau răm[/li][/ul]Cách làm:
Bưởi cắt một lát vỏ phía trên, tách phần ruột ra, để nguyên phần vỏ đựng gỏi. Bóc múi bưởi và tách tơi ra. Tôm luộc và bóc kỹ vỏ.[/li]Tôm khô ngâm nước nóng cho mềm rồi vớt ra để ráo, sau đó giã nhỏ và rang lên cho vàng.[/li]Ớt sừng cắt sơi, rau răm băm nhỏ. Trộn tép bưởi cùng với tôm, tôm khô, rau răm thật đều.[/li]Làm nước mắm đường vừa ăn rồi rưới lên gỏi. Cho thêm tí tiêu để tăng, mùi thơm.[/li]Cho gỏi vào vỏ bưởi đã chuẩn bị, rắc rau răm và ớt hiểm lên trên để trang trí.[/li][/ul]Đậm đà giảm cân với mứt vỏ bưởiNhững loại mứt gừng, mứt dừa đã trở nên quá quen thuộc để tăng thêm phần độc đáo và giúp bạn giảm cân nhanh chóng hãy cùng thực hiện và thưởng thức với mứt vỏ bưởi dưới đây.



Nguyên liệu:
Vỏ 2 quả bưởi lấy cả phần trắng và phần màu xanh bên ngoài[/li]500 gram đường trắng, đường bột[/li]100ml rượu[/li][/ul]Cách làm:
Vỏ bưởi cắt miếng vừa rồi bỏ vào nồi đun sôi, xả qua nước lạnh để bớt đắng. Để hết chất đắng, bạn cần luộc đi luộc lại 3 lần. Sau đó cho số vỏ bưởi đã luộc ngâm nước lạnh qua đêm để vừa khử chất đắng và mùi hắc.[/li]Lấy vỏ bưởi đã ngâm kỹ thái miếng dài vừa ăn. Hòa đường với nước đun sôi để nguội và cho vỏ vưởi vào ngâm. Sau đó cho vào nồi cũng với rượu đun sôi, giảm nhỏ lửa để khoảng 30 phút. Khi nào thấy nước gần cạn, nước sền sệt thì tắt bếp.[/li]Đổ số vỏ bưởi vừa rim ra khay và sấy hoặc phơi nắng cho khô là căn bản bạn đã hoàn thành món mứt vỏ bưởi. Sau khi mứt đã khô, rắc đường bột lên thật đều, cất vào hũ, đợi cho ngấm và thưởng thức.[/li][/ul]
Mách nhỏ:
Để thoải mái ăn mà không lo tăng cân bạn cần sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân. Đây không phải là những sản phẩm giảm cân thông thường làm giảm cân do mất nước, đau đầu mà nó giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Đó chính là viên uống giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất bưởi cùng các thảo dược tự nhiên như nấm linh chi, trà xanh, lá sen, sữa ong chúa giúp bạn giảm cân tự nhiên, không cần ăn kiêng, không có tác dụng phụ và không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Xuyến Chi



Những bài viết liên quan
Chọn thực đơn giảm cân hiệu quả bằng cam
Chọn thực đơn sáng giảm cân khoa học
Món ngon nhờ “bóc lột” bưởi
7 món quà vặt buổi chiều ngon mê ly
Mẹo chọn vịt ngon khi vào mùa
Mẹo chọn vải ngon mùa hè
Mẹo chọn cà rốt ngon

Những video liên quan