Bí Quyết > Uống nước ép hoa quả đúng cách
Uống nước ép hoa quả đúng cách
25/7/2013 6:15 PM. Người đăng: admin



Nước ép hoa quả với vị ngọt và màu sắc quyến rũ thường được chọn làm loại đồ uống giải khát hữu hiệu trong mùa hè. Hiện này, thời tiết đang dần nóng lên, chúng ta thường có thói quen là khát khi nào thì uống khi đó. Thế nhưng, điều quan trọng là uống nước ép hoa quả cũng cần phải có phương pháp mới giúp bạn trở nên đẹp hơn mà lại tốt cho sức khỏe.



Ảnh:xinhxinh

Tự làm nước ép hoa quả

Nhiều bà nội trợ có suy nghĩ rằng siêu thị mua những loại nước hoa quả ép sẵn mang về uống, vừa nhanh lại vừa tiện. Nhưng thực ra, tự chế biến nước ép hoa quả và uống mới có thể giúp bạn hấp thụ hết những thành phần dinh dưỡng có trong hoa quả. Những loại nước quả ép có bán ngoài thị trường thực ra không tốt cho sức khỏe vì nó đã mất đi khá nhiều thành phần dinh dưỡng có trong đó. Chính vì vậy mà nếu có thời gian, bạn nên đích thân ra chợ mua hoa quả tươi về và chế biến loại đồ uống bổ, rẻ này cho cả gia đình.

Không nên cho thêm nước

Vì nước ép một số loại quả có vị chua nên nhiều người thường cho thêm nước vào pha loãng ra và uống. Nhưng cách uống đúng phải là để nước nguyên chất và uống. Có như vậy thì các thành phần vitamin mới không bị mất đi.

Nước ép hoa quả không nên pha chung với sữa.

Trong nước ép hoa quả có chứa một chút acid, còn trong sữa lại chứa khá nhiều protein. Nếu trộn hai loại đồ uống này với nhau. Rất có thể sẽ gây đau bụng và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bạn.

Không nên uống nước hoa quả vào lúc sáng sớm

Ngủ qua một đêm, cơ thể bạn đã mất khá nhiều nước và thường có cảm giác đói. Cách tốt nhất lúc này là bạn hãy uống một cốc nước lọc và ăn sáng. Không nên dùng nức ép hoa quả để uống vào buổi sáng, vì vị chua trong nước ép sẽ có thể khiến bạn bị đau dạ dầy.

Nên uống nước ép hoa quả vào buổi trưa

Công việc bận rộn với nhiều áp lực khiến bạn bị căng thẳng. Một cốc nước ép lúc này sẽ làm hạ nhiệt cơ thể, giúp bạn giải tỏa căng thằng và bổ sung vitamin cho cơ thể. Thường xuyên uống nước ép hoa quả còn có thể khiến cho làn da của bạn đẹp hơn rất nhiều.





Kim Thu


Những video liên quan

Công Thức Liên Quan

Nước uống thanh mát từ nha đam
Nước bí đao - đồ uống cho
Cách làm nước ép bí đao uống
Nước uống thanh nhiệt từ cà
Cách ngâm hoa atiso đỏ làm
Nước măng cụt - đồ uống
cách làm nước mía thơm ngon –
Nấu nước dùng trong
Cách làm nước dùng lẩu vịt
Nước ép bí đao có công dụng




Những bài viết liên quan
8 loại nước uống có tác dụng giảm cân
* Chúng mình cùng click vào hình và tiêu đề để xem cách làm chi tiết nhé! ... ...

Cà phê có lợi cho sức khỏe nếu uống đúng cách
Kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi, ghé vào một tiệm cà phê trên con đường rộng, uống một ly Frapuccino nhạt và nhìn dòng người vội vã sải lướt qua trước mặt, bạn ...

Mái tóc khỏe nhờ ăn uống đúng cách
Da và tóc đều là những biểu hiện bên ngoài của sức khỏe. Những tế bào hình thành nên sợi tóc cũng cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. 1. Protein Protein là thành phần chủ ...

Chọn ly, cốc cho đúng loại đồ uống để đãi khách
Mối loài đồ uống có hương vị , màu sắc riêng để cảm nhận tốt nhất hương vị mà mỗi loại đồ uống mang lại ngoài cách uống như thế nào , liều lượng bao ...

Bí quyết nấu nước dùng thơm ngon đúng điệu
Những bí quyết nấu nước dùng nho nhỏ sau đây sẽ giúp bạn luôn tự tin khi chế biến nước dùng tại nhà. Trong văn hóa ẩm thực thế giới nói chung và ở Việt Nam ...