Bí Quyết > Uống nước ép hoa quả đúng cách
Uống nước ép hoa quả đúng cách
25/7/2013 6:15 PM. Người đăng: admin



Nước ép hoa quả với vị ngọt và màu sắc quyến rũ thường được chọn làm loại đồ uống giải khát hữu hiệu trong mùa hè. Hiện này, thời tiết đang dần nóng lên, chúng ta thường có thói quen là khát khi nào thì uống khi đó. Thế nhưng, điều quan trọng là uống nước ép hoa quả cũng cần phải có phương pháp mới giúp bạn trở nên đẹp hơn mà lại tốt cho sức khỏe.



Ảnh:xinhxinh

Tự làm nước ép hoa quả

Nhiều bà nội trợ có suy nghĩ rằng siêu thị mua những loại nước hoa quả ép sẵn mang về uống, vừa nhanh lại vừa tiện. Nhưng thực ra, tự chế biến nước ép hoa quả và uống mới có thể giúp bạn hấp thụ hết những thành phần dinh dưỡng có trong hoa quả. Những loại nước quả ép có bán ngoài thị trường thực ra không tốt cho sức khỏe vì nó đã mất đi khá nhiều thành phần dinh dưỡng có trong đó. Chính vì vậy mà nếu có thời gian, bạn nên đích thân ra chợ mua hoa quả tươi về và chế biến loại đồ uống bổ, rẻ này cho cả gia đình.

Không nên cho thêm nước

Vì nước ép một số loại quả có vị chua nên nhiều người thường cho thêm nước vào pha loãng ra và uống. Nhưng cách uống đúng phải là để nước nguyên chất và uống. Có như vậy thì các thành phần vitamin mới không bị mất đi.

Nước ép hoa quả không nên pha chung với sữa.

Trong nước ép hoa quả có chứa một chút acid, còn trong sữa lại chứa khá nhiều protein. Nếu trộn hai loại đồ uống này với nhau. Rất có thể sẽ gây đau bụng và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bạn.

Không nên uống nước hoa quả vào lúc sáng sớm

Ngủ qua một đêm, cơ thể bạn đã mất khá nhiều nước và thường có cảm giác đói. Cách tốt nhất lúc này là bạn hãy uống một cốc nước lọc và ăn sáng. Không nên dùng nức ép hoa quả để uống vào buổi sáng, vì vị chua trong nước ép sẽ có thể khiến bạn bị đau dạ dầy.

Nên uống nước ép hoa quả vào buổi trưa

Công việc bận rộn với nhiều áp lực khiến bạn bị căng thẳng. Một cốc nước ép lúc này sẽ làm hạ nhiệt cơ thể, giúp bạn giải tỏa căng thằng và bổ sung vitamin cho cơ thể. Thường xuyên uống nước ép hoa quả còn có thể khiến cho làn da của bạn đẹp hơn rất nhiều.





Kim Thu


Những video liên quan

Công Thức Liên Quan

Cách ngâm hoa atiso đỏ làm
Thạch hoa quả ngòn ngọt và
Cách pha nước chè tươi ngon, có
Thạch hoa quả hình tim và hoa
Nước Hoa Cúc, Kim Ngân Hoa Và
Uống canh gì ngừa, trị mụn
Nước bí đao - đồ uống cho
Nước uống thanh mát từ nha đam
Nước uống thanh nhiệt từ cà
Cách làm nước ép bí đao uống







Những bài viết liên quan
8 loại nước uống có tác dụng giảm cân
* Chúng mình cùng click vào hình và tiêu đề để xem cách làm chi tiết nhé! ... ...

Sáng tạo chân dung từ hoa quả củ
... ...

Mẹo tẩy vết bẩn nước hoa quả trên quần áo
Đối với những vết bẩn mờ, có thể dùng nước lạnh để giặt vài lần sẽ hết. Nếu bẩn nhiều có thể dùng dung dịch amoniac để trung hoà axit hữu cơ có trong hoa ...

Khéo tay xếp hoa quả thành hình lá cờ các nước
Nguyên liệu cần có: - 1 hộp dâu tây; 2 quả táo - 1 hộp việt quất; 1 quả chanh - Nước; sữa chua - 1 muỗng canh mật ong - 1 muỗng cà phê vỏ chanh - Đũa hoặc que ...

Tips: Phân biệt hoa quả Trung quốc và hoa quả sạch
Cam Trung Quốc ngoài vỏ thường có độ bóng rất cao và dính, có màu vàng sẫm, loang lổ, không đều có thể do sử dụng các hoá chất kích thích tạo màu. 1. Táo - Táo ...